Jetzt heißt es durchstarten und etwas für die Gesundheit tun. Hierzu bietet der SV DJK Geeste allen Interessierten die das Indoor Cyclen kennen lernen möchten folgende Möglichkeiten an: Montags (18:30-19:30 Uhr), Donnerstags von 19-20 Uhr), Sonntags von 10-11 Uhr.
Beim Rad fahren auf dem Indoor Bike wird das Herz-Kreislauf System gestärkt, die Kraftausdauer sowie die Rumpfmuskulatur trainiert und all das bei Schonung der Gelenke.
Ein ausgebildetes Indoor Cycle Team betreut die Teilnehmer/innen und sorgt für zielorientierte Trainingsstunden. Jeder bestimmt individuell seine eigene Belastungsintensität. „Indoor Cyclen macht Spaß“.
Der ständige Tempo Wechsel, die Bewegung in der Gruppe, das „Strampeln zu rhythmischen Beats“ und nicht zuletzt die Motivation durch die Instruktorinnen machen das Workout auf dem Indoor Bike zu einem höchst spaßigen und abwechslungsreichen Erlebnis. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich – jeder kann einsteigen.
Mitzubringen sind Sportkleidung, Handtuch und ein Getränk. Anmeldungen unter: 01751564147 (Anja Scheffer) oder 01522249942 (Yvonne Büter). Die Übungsstunden finden im Sporthaus in der Gusbergstraße 27 in Geeste statt. Weitere Angebote zu den Sportangeboten der DJK Geeste finden sie unter: www.djkgeeste.de.
Der Verein und auch die Teilnehmer/innen aus den Yoga Gruppen freuen sich, mit der Yogalehrerin Birgit Weppelmann eine neue Leitung für die Übungsstunden gefunden zu haben. Als ausgebildete Yoga-Lehrerin unterrichtet und praktiziert sie seit 2007 Yoga, angelehnt an den Lehren von B.K.S. Iyengar, ein Stil mit dem Schwerpunkt auf eine kraftvolle Übungspraxis.
Wir wünschen Birgit Weppelmann einen guten Start in unserem Verein.
Gruppe 1: Mittwoch ,15:01.2020 - 25.03.2020 Yoga, 9:15-10:30 Uhr
Gruppe 2: Mittwoch, 15.01.2020 - 25.03.2020 Yoga sanft, 17:00-18:00 Uhr
Diese Yoga Form ist besonders geeignet für Krebs Patienten
Gruppe 3: Mittwoch, 15.01.2020 - 25.03.2020 Yoga, 18:15-19:30 Uhr
Gruppe 4: Donnerstag, 16.01.2020 - 26.03.2020 Yoga, 9:15 - 10:30 Uhr
Das Kursangebot gilt für Männer und Frauen.
Bitte warme Socken, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.
In allen Kursen gibt es eine begrenzte Teilnehmerzahl!
Weitere Infos und Anmeldung ab sofort unter 05907/7565 oder 0151 65158497
(Ulla Muke)
Vom 05.09 bis zum 08.09. fand die diesjährige Sportwoche des SV DJK Geeste e.V. statt. Wie auch schon in den vergangenen Jahren, wurde allen Teilnehmern und Besuchern ein buntes Rahmenprogramm am Sportplatz Geeste geboten.
Trainiere dein Herz-Kreislauf-System, Stärke deine Rumpfmuskulatur und beuge Verschleißerscheinungen an den Gelenken vor – All dies erreichst du durch regelmäßige Bewegung.
Der Startschuss für deine Fitness
Daher laden wir dich zum Indoor Cyclen im SV DJK Geeste ein.
Der SV DJK Geeste e.V. erhält viel Unterstützung von allen Trainern, Betreuern und ehrenamtlichen Helfern des Vereins. Um sich dafür zu bedanken, laden wir ein Mal im Jahr zur „Betreuerfete“ ein. Wie auch in den vergangen Jahren, startete der Abend sportlich mit einer Fahrradtour. Ziel war diesmal das Dorfgemeinschaftshaus in Varloh. Hier legte die Radgruppe eine kurze Pause ein. Passend zum schönen Wetter, gab es kühle Getränke. Nach der gemütlichen Pause ging es dann mit dem Rad zurück zum Sportplatz Geeste. 
Für das leibliche Wohl sorgte unser Grillteam und somit wurde den Gästen ein leckeres Buffet mit Gegrilltem und selbstgemachten Salaten geboten.
Nach dem Essen wurden die ehemaligen Vorstandsmitglieder offiziell verabschiedet. Der Verein bedankte sich bei Uwe Schenkewitz, Heike Klaas, Alina Suhr, Jörn Spiekermann und Alwin Niemeyer für Ihre geleistete Arbeit im Vorstand.
Wir bedanken uns auch an dieser Stellen bei allen weiteren Helfern und Ehrenamtlichen für Ihren Einsatz und für den schönen Abend.
Der Vorstand
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