Step & BodyWorkout
Hast Du Lust Deinen Körper zu Beats in Form zu bringen?
Hier ist Jeder willkommen, der Spaß hat sich zu Musik zu bewegen und dabei die Ausdauer zu trainieren.
Koordinative Fähigkeiten werden geschult.
Ein Ganzkörpertraining durch Aerobic mit und ohne Step.
Übungsleiterin |
Übungszeiten |
| Sabine Bollmer | Montags |
| Georgstraße 29 | 19:00 - 20:00 Uhr |
| 49744 Geeste | Sporthalle Geeste |
| Tel.: 05907-91091 | Wilhelmstraße 4 |
Bauch Beine Po
Übungsleiterin |
Übungszeiten |
| Sabine Bollmer | Mittwochs |
| Georgstraße 29 | 19:20 - 20:00 Uhr |
| 49744 Geeste | Bewegungsraum am Sportplatz |
| Tel.: 05907-9101 | Gusbergstraße 27 |
Männerfitness
Durch ein effektives Ganzkörpertraining unter Einsatz verschiedener Kleingeräte (z.B. Kurzhanteln, Theraband, Fitball usw.) wird die Muskulatur gekräftigt und die Ausdauerleistung erhöht. Koordination, Beweglichkeit, kleine Spiele und Zirkeltraining runden das Trainingsprogramm ab und sorgen für den nötigen Spaßfaktor.
Übungsleiterin |
Übungsleiterin |
Übungszeiten |
| Mareike Wahl | Steffi Schweers | Dienstags |
| 19:00 - 20:00 Uhr | ||
| 49744 Geeste | Sporthalle Geeste | |
| Tel.: 01778083847 | Tel.: 017697903575 | Wilhelmstraße 4 |
MÄNNERTURNEN
Ein ausgewogenes Bewegungsprogramm für die 2. Lebenshälfte. Durch gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen lange fit bleiben.
Ansprechpartner |
ÜBUNGSZEITEN |
| Bernd Helming | Montags |
| Luisenstraße 10 | 20:00 - 21:00 Uhr |
| 49744 Geeste | Sporthalle Geeste |
| Tel.: 05907-1360 | Wilhelmstraße 4 |
Latin Fitness
DAS TANZWORKOUT, DAS SPASS MACHT
ES GEHT WEITER!
JEDEN DIENSTAG VON 20:00-21:00 UHR
WO: IN DER SPORTHALLE GEESTE, WILHELMSTRASSE
WER: ALLE, DIE LUST HABEN, SICH VON SÜDAMERIKANISCHER UND INTERNATIONALER MUSIK INSPIRIEREN ZU LASSEN UND GLEICHZEITIG DIE FITNESS ZU VERBESSERN.
ÜBUNGSLEITERIN |
ÜBUNGSZEITEN |
| Steffi Haking | Dienstags |
| 20:00 - 21:00 Uhr | |
| Sporthalle Geeste | |
| Tel.: 017652843110 | Wilhelmstraße 4 |
