Fitness für Frauen
Hast Du Lust Deinen Körper zu Beats in Form zu bringen?
Hier ist Jeder willkommen, der Spaß hat sich zu Musik zu bewegen und dabei die Ausdauer zu trainieren.
Koordinative Fähigkeiten werden geschult.
Ein Ganzkörpertraining durch Aerobic mit und ohne Step.
Übungsleiterin |
Betreuerin |
Übungszeiten |
| Anke Jürgensen | Sabine Bollmer | Montags |
| Neuenlande 6 | Georgstraße 29 | 19:00 - 20:00 Uhr |
| 49744 Geeste | 49744 Geeste | Sporthalle Geeste |
| Tel.: 05907-958861 | Tel.: 05907-91091 | Wilhelmstraße 4 |
Bauch Beine Po
Übungsleiterin |
Übungszeiten |
| Sabine Bollmer | Mittwochs |
| Georgstraße 29 | 19:00 - 20:00 Uhr |
| 49744 Geeste | Sporthalle Geeste |
| Tel.: 05907-9101 | Wilhelmstraße 4 |
Fitness für Männer
Durch ein effektives Ganzkörpertraining unter Einsatz verschiedener Kleingeräte (z.B. Kurzhanteln, Theraband, Fitball usw.) wird die Muskulatur gekräftigt und die Ausdauerleistung erhöht. Koordination, Beweglichkeit, kleine Spiele und Zirkeltraining runden das Trainingsprogramm ab und sorgen für den nötigen Spaßfaktor.
Übungsleiterin |
Betreuer |
Übungszeiten |
| Mareike Wahl | Klaus Muke | Dienstags |
| Zu den Weeden 4 | 18:45 - 19:45 Uhr | |
| 49744 Geeste | Sporthalle Geeste | |
| Tel.: 01778083847 | Tel.: 05907-7565 | Wilhelmstraße 4 |
