SV DJK GEESTE e.V

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SG Geeste / Osterbrock auf FuPa

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Neue Vorsätze? Gesünder werden? Sport machen? Abnehmen?

Wenn du Lust hast, deinem Körper etwas Gutes zu tun und ihn in Form zu bringen, bist du hier genau richtig!

Was du wissen musst:

Dienstags 19:00-19:45 Uhr und Donnerstags 19:00-19:45 Uhr im Gymnastikraum auf dem Sportgelände des SV DJK Geeste ein neuer Bauch-Beine-Po-Kurs für Männer und Frauen.

(ab Di. 12.01.2016 und Do. 14.01.2016)

Weiterlesen: Neuer Bauch-Beine-Po Kurs

Fitness workout zu Latin Music 

Das Tanzworkout, das Spaß macht

Es geht weiter!

Jeden Dienstag von 20:00-21:00 Uhr

Wo: in der Sporthalle Geeste, Wilhelmstraße 4

 

Wer: Alle, die Lust haben, sich von südamerikanischer und internationaler Musik inspirieren zu lassen und gleichzeitig die Fitness zu verbessern.

 

Übungsleiterin 
Übungsleiterin 
Übungszeiten
Sonya Chabchoub Mareike Wahl  Dienstags
    20:00 - 21:00 Uhr 
    Sporthalle Geeste
Tel.:015118441442  Tel.: 01778083847    Wilhelmstraße 4

Weiterlesen: Aktuelle  Kurse 

-für Frauen und Männer-

Gönne Dir eine Auszeit vom Alltag und finde zu Dir!

Neue Kurse laufen:


Dienstags: 09:00 - 10:15 Uhr

08.09.15 - 08.12.15 (ausschl. Herbstferien)
Mittwochs: 17:45 - 19:00 Uhr
09.09.15 - 09.12.15 (ausschl. Herbstferien)
Mittwochs: 19:30 - 20:45 Uhr
09.09.15 - 09.12.15 (ausschl. Herbstferien)

Die neuen Kurse laufen über 12 Termine

Weiterlesen: Aktuelle Yoga Kurse

Der Sommer steht vor der Tür und Du fühlst Dich noch nicht fit?

Die Lösung heißt:
Fitness für „Bauch, Beine & Po“
im SV DJK Geeste

 

Wann: Ab dem 09.04.2015, 19 – 19:45 Uhr
Wo:     Bewegungsraum im Sportlerheim, Gusberstraße 27
Wer:    Junge Erwachsene von 15-25 Jahren

Inhalt: Nach einem Aufwärmprogramm folgen kontrollierte Übungen, die zielgerichtet die Bauch-, Beine- und Po-Muskulatur kräftigen und dir ein super Körpergefühl geben

Weiterlesen: Fitness für "Bauch, Beine & Po"

Entlastung für Bandscheiben und Wirbelsäule

„Zu wenig und falsche Bewegungen“, die häufigste Diagnose bei Rückenschmerzen. Die Wirbelsäule wird überbeansprucht. Die empfindlichen Bandscheiben, die zwischen den einzelnen Wirbeln Stöße und Puffer auffangen, halten die einzelnen Wirbel zusammen und schützen diese vor Verschiebungen und Verdrehungen. Durch einseitige Haltungen und Bewegungen, werden die Bandscheiben ungleichmäßig stark belastet und es kommt zu Rückenschmerzen. Um dieser Symptomatik vorzubeugen, bedarf es regelmäßige Bewegung.

Diese bietet der SV DJK Geeste in seiner Wirbelsäulengymnastik für SIE und IHN. In der Übungsstunde werden gezielte Übungen für die Wirbelsäule durchgeführt und Tipps zur richtigen Haltung und Bewegung gegeben. 

Wir starten am Mittwoch, den 08.04.2015 um 20 Uhr in der Sporthalle in Geeste (Wilhelmstraße).
2 Schnupperstunden möglich, danach erfolgt die Anmeldung bei der Übungsleiterin. 
Weitere Fragen werden unter hallensport@djkgeeste beantwortet.

Aktuelle Kurse

Weitere Infos unter dem Menüpunkt: Hallensport
www.djk-bundessportfest.de

Aktueller Hallenplan

Hier findet Ihr den Hallenbelegungsplan Winter 2017/2018
Auszeichnung
Der SV DJK Geeste e. V. ist ausgezeichnet mit dem „Pluspunkt Gesundheit“ des NTB

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