SV DJK GEESTE e.V

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SG Geeste / Osterbrock auf FuPa

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Entlastung für Bandscheiben und Wirbelsäule

„Zu wenig und falsche Bewegungen“, die häufigste Diagnose bei Rückenschmerzen. Die Wirbelsäule wird überbeansprucht. Die empfindlichen Bandscheiben, die zwischen den einzelnen Wirbeln Stöße und Puffer auffangen, halten die einzelnen Wirbel zusammen und schützen diese vor Verschiebungen und Verdrehungen. Durch einseitige Haltungen und Bewegungen, werden die Bandscheiben ungleichmäßig stark belastet und es kommt zu Rückenschmerzen. Um dieser Symptomatik vorzubeugen, bedarf es regelmäßige Bewegung.

Diese bietet der SV DJK Geeste in seiner Wirbelsäulengymnastik für SIE und IHN. In der Übungsstunde werden gezielte Übungen für die Wirbelsäule durchgeführt und Tipps zur richtigen Haltung und Bewegung gegeben. 

Wir starten am Mittwoch, den 08.04.2015 um 20 Uhr in der Sporthalle in Geeste (Wilhelmstraße).
2 Schnupperstunden möglich, danach erfolgt die Anmeldung bei der Übungsleiterin. 
Weitere Fragen werden unter hallensport@djkgeeste beantwortet.

Aktuelle Kurse

Weitere Infos unter dem Menüpunkt: Hallensport
www.djk-bundessportfest.de

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Auszeichnung
Der SV DJK Geeste e. V. ist ausgezeichnet mit dem „Pluspunkt Gesundheit“ des NTB

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